Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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41,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1085 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 111,11g.
Frühstück: Silk Leche de Coco sin Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero, GNC Isopure, Huevo Revuelto. Mittagessen: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Sandía, Verduras Salteadas, Kirkland Signature Caldo de Pollo Organico, Queso Oaxaca, Ocean Spray Bebida de Arándano Light, Calabacitas a la Mexicana, Pescado Plancha, Arroz Pegajoso. mehr...
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1329 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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