Spätes Abendessen
|
74 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2021:
|
1790 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 105,53g | Kohlh: 200,45g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Porridge, Toffifee Toffifee, Banane. Abendessen: Himbeersaft, Magerquark, Gekochtes Ei, Ei, Kassler, Gouda. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Ritter Sport Marzipan. mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
... und den gestrigen Abschwung trotzdem gehalten 💪🍀
03 Sep 21 vom Mitglied: Ramisa1
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|