Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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3991 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 178,07g | Kohlh: 541,77g.
Mittagessen: 매일유업 무지방우유, 앙금빵, 풀무원 파래김 자반, 고추장, 참기름, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 햇반 현미밥. Abendessen: 피코크 치즈돈까스, 오징어, 스파게티. Snacks/Sonstiges: 모시송편, 쥐포, 땅콩, 오리온 도도한 나쵸 오리지널, 하이네켄 맥주, 모시송편, 앙금빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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