Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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83,7 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2937 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 307,66g | Kohlh: 231,77g.
Frühstück: Calve Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские". Mittagessen: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лук, Oltermanni Сыр 9%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Верес Горчица Домашняя, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Landliebe Йогурт Нежный. Abendessen: Верес Горчица Домашняя, Атлантическая Треска, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Nordic Каша 4 Злака, Viva La Crema Шоколад и Лесные Орехи, Mornflake Mornflake 4 Ореха, SAN 100% Pure Platinum Whey, Арахис, Благода Творог Обезжиренный. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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