Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
1866 kcal
|
Fett: 55,25g | Eiw: 160,84g | Kohlh: 209,12g.
Frühstück: Parsakaali (Pakaste), Ruusukaali (Pakaste), Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Freshona Kukkakaali, Apetit Pakaste Maissia, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Punasipuli, Kesäkurpitsa, Parsakaali (Pakaste), Pakkasmarja Puolukka, Kania Ajvar Mild, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Auringonkukkaöljy, Punasipuli, Paistettu Kananmuna, Persilja, Kirsikkatomaatit, Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli, Valioravinto Carmolis Inkivääri Yrttikaramelli. Abendessen: Kevytmaito (2%), Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Persikka, Sienet, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Isokari Ahvenfilee. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|