Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2808 kcal
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Fett: 145,82g | Eiw: 130,05g | Kohlh: 246,10g.
Frühstück: Nektarinen, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja, Rocka Nutrition The Vegan, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Mittagessen: Mischkornbrot, Grandessa Marmelade, Eridanous Olivenpaste, Austernseitling, Milfina Butter , Aldi Avocado, BioBio Tofu Natur, Brokkoli, Aldi Blattspinat. Abendessen: Lammkotelett, Aldi Tzatziki, Olivenöl, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 3,8%, Nestle Lion Wild Crush, Dat Backhus Sonnenblumen Brötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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