Александра Домницкая's Notizen, 04 Sep 21

утренняя пробежка была. 2,8 км. на завтрак лаваш с сыром был и сладкая овсяная каша на молоке с маслом

---

1705 kcal

Fett: 76,76g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 201,22g.   Frühstück: Пятерочка Сахар, Лаваш с Сыром, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Домик в деревне Сливки 33%, Авокадо, Яйцо, Хлеб. Abendessen: Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Пятерочка Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сахар, Nulka Коллаген. mehr...

2757 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...