Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
|
61,2 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
2487 kcal
|
Fett: 129,19g | Eiw: 154,38g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Красное, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Сырники, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Суп куриный, Хлеб Черный. Abendessen: Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Картофель жареный, Куриное бедро жаренное. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Гранат-Малина, Cream Nuvo Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Михайловский Свинина Запеченая с Картофелем и Овощами. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|