Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
|
87,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 69,36g | Kohlh: 72,51g.
Mittagessen: Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Feigen, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Braune Champignons , Strauchtomaten, REWE Mischsalat, Aldi Hähnchen Grillfackel. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Alpenmark Camembert, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Radieschen. Snacks/Sonstiges: Aldi Salami, Haribo Pico-Balla. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Man sollte den Tag nicht immer mit Wein Käse und Salami und dann noch ohne Sport beenden 🙈😂 naja jetzt nochmal zusammen reißen und auf jeden Fall Kalorien zählen und Sport machen ne ne ne 😂 bis Jahresende auf unter 85 Kilo konstant bleiben das ist jetzt das Ziel für dieses Jahr. Das reicht für dieses Jahr und nächstes Jahr mal sehen ...🧘🏼♂️🚲☕️ oder 🧘🏼♂️☕️🚲 und 🍷🍺🧀😂
04 Sep 21 vom Mitglied: Ziel_2017
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ziel_2017's Gewichtsverlauf
|