Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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2181 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 214,17g.
Frühstück: Boiled Egg, Salami, Ķelmēni Rankas Rudzu Rupjā Maize, Beets. Mittagessen: Pecan Shortbread Cookies , Bounty Шоколадка, Almond Milk, Coffee. Abendessen: Ketchup , Mayonnaise , Avocado, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Prima Foods Kebaba Maize. Snacks/Sonstiges: White Table Wine , Laima Serenada, Raspberries , Rimi Kāposti Ar Burkāniem Marinādē. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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