Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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59 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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1413 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 208,28g.
Frühstück: Lala Leche +Proteína LIGHT, PAM Aceite de Oliva, Lala Crema Light , Del Monte Catsup, Metco Azucar BC, Tortillas de Maíz, Espinacas, Champiñones, Huevo. Mittagessen: PAM Aceite de Oliva, Aguacate, Avena, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Metco Azucar BC, Hershey's Cocoa 100% Natural, Plátano, Manzana. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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idkjona's Gewichtsverlauf
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