Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
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938 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 41,47g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Max Titanium L-Glutamina, Banana, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Keep Cooler Keep Cooler, Pudim de Leite Condensado, Nhoque, Salada de Maionese. Abendessen: Arroz Doce, Keep Cooler Keep Cooler, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Marguerita. mehr...
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6134 kcal
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Bewegung:
Kobudo - 2 Stunden, Karatê - 2 Stunden, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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