Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2021
|
71,6 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2021:
|
1964 kcal
|
Fett: 39,24g | Eiw: 217,24g | Kohlh: 188,98g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киви, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Миндаль, Фисташки, Киви, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Яичный Белок, Melino Рис Бурый, Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перловка, Брест-Литовск Сыр Легкий, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Divella Макароны. Snacks/Sonstiges: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Шампиньоны, Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|