Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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96 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1220 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: Lezza Pisang Goreng , Sirup, Belimbing. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Martabak. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Shakillah P's Gewichtsverlauf
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