Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2186 kcal
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Fett: 119,23g | Eiw: 132,67g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Amyga Крем Сыр Голубая Плесень, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Mittagessen: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Вареное Яйцо, Лента Сёмга Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Сушеный, Перекресток Персик, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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astdaria's Gewichtsverlauf
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