Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1132 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 112,68g.
Frühstück: Vivera Crispy Tenders, AH Elstar Appel, Banaan, Koffie Latte. Mittagessen: Yoghurt (Halfvol), Coban Salatasi. Abendessen: Milka Caramel. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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