Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 78,96g | Eiw: 143,49g | Kohlh: 428,40g.
Frühstück: Knorr Arroz con Tomate, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Choco Milk Chocolate en Polvo, Huevo Cocido, Bimbo Pan Integral (28.1g), Avena, Lala Leche Semi, Plátano, Mangos. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Gamesa Crackets, Hellmann's Mayonesa, Chedraui Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Knorr Arroz con Tomate, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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fitnessfer's Gewichtsverlauf
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