Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1217 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 97,91g | Kohlh: 113,91g.
Frühstück: Salgadinho de Festa, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Activia Iogurte Ameixa Zero, Uva Itália. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. Abendessen: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Coca-Cola Refrigerante (200ml). Snacks/Sonstiges: Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Peras. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Liviasanttana's Gewichtsverlauf
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