Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1679 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 265,06g.
Frühstück: Bimbo Pan Tostado Integral, Lala Café con Leche. Mittagessen: Frijoles Refritos, Milpa Real Totopos de Maiz, Coca-Cola Coca-Cola, Salsa de Tomate, Chicharrón. Abendessen: Kellogg's Cereal Extra Arándanos , Nutrileche Leche, Manzana. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 10 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cynreyes's Gewichtsverlauf
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