Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2014
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 114,85g | Kohlh: 141,62g.
Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Красная Фасоль, Белая Дача Капуста с Морковью. Abendessen: Семга Отварная, Уха из Семги, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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