Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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968 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 49,26g.
Frühstück: Tahu, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Tahu, Sayur Campuran, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Abendessen: Alpukat, Telur Orak-Arik. Snacks/Sonstiges: Safiya Chia Seed, Cuka (Sari Apel). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SYAHIDANH's Gewichtsverlauf
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