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Ayer me comí 3 picarones y medio 😔
No me pase de mis calorías igual porque ya no cené pero igual no siento que sea algo saludable ):
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1306 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 191,39g.
Frühstück: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Chia, Danlac Yogurt Natural Griego, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo, Sbelt Yogurt de Fresa, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Mittagessen: Orégano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebada, Zumo de Limón, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Abendessen: Macarrones o Fideos con Queso, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zanahoria, Vinagre, Pechuga de Pollo Hervida, Mostaza, Danlac Yogurt Natural Griego, Lechuga, Bimbo Tortillas Rapiditas Clásicas , Palta. Snacks/Sonstiges: Granadilla, Delga-C Mermelada Light, Sanissimo Salmas Horneadas, Plátano, Pastel de Terciopelo Rojo, Durazno. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Los picarones no son saludables y eso no significa que no puedas comerlos, si quieres comerlos, cómelos!!, y 3 picarones no es mucho, depende de cada persona pero si tú no te sentías tannnn llena pues 3 está perfecto!!
07 Sep 21 vom Mitglied: mia_.5.
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Recuerda que en realidad no hay comida catalogada como saludable o no, ambas te dan energía para desarrollar tus actividades cotidianas. Además, si cuadraba en tus cals tómalo como si hubieras comido camote(? jejeje
07 Sep 21 vom Mitglied: judithpq
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No te preocupes.Realemente no eciste comida limpia o sucia.Hay alimentos mas nutritivos que otros, pero tienen el mismo efecto en el cuerpo.No te preocupes y sigue adelante
07 Sep 21 vom Mitglied: Rodrigo Otoya
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no existe comida que engorde ni tampoco comida que te haga ver delgada, solo es cuestión de medir tus porciones y haciendo ejercicio, y yo creo que los 3 picarones que has comida son tu porcion.
07 Sep 21 vom Mitglied: Dona2009rty
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07 Sep 21 vom Mitglied: omyty
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gracias por sus comentarios uwu<3
07 Sep 21 vom Mitglied: Alexarocks.6
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Alexarocks.6's Gewichtsverlauf
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