Startdatum: 19 Mrz 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 91 kg
14 Sep 24	87,8 kg	Recht gut
13 Sep 24	87,9 kg	Recht gut
08 Sep 24	87,9 kg	Recht gut
06 Sep 24	88,1 kg	Recht gut
30 Aug 24	88,1 kg	Recht gut
23 Aug 24	89 kg	Recht gut
22 Aug 24	89,3 kg	Recht gut
20 Aug 24	89,4 kg	Recht gut
17 Aug 24	89,3 kg	Recht gut
14 Aug 24	89,8 kg	Recht gut
04 Aug 24	89,8 kg	Recht gut
29 Jul 24	90 kg	Recht gut
26 Jul 24	90,3 kg	Recht gut
25 Jul 24	90,6 kg	Recht gut
20 Jul 24	90,8 kg	Recht gut
17 Jul 24	91 kg	Recht gut
12 Jul 24	91,2 kg	Recht gut
09 Jul 24	91,2 kg	Recht gut
07 Jul 24	91,9 kg	Recht gut
02 Jul 24	91,6 kg	Recht gut
23 Jun 24	91,5 kg	Recht gut
17 Jun 24	91,7 kg	Recht gut
14 Jun 24	91,7 kg	Recht gut
08 Jun 24	91,8 kg	Recht gut
30 Mai 24	92 kg	Recht gut
29 Mai 24	91,8 kg	Recht gut
27 Mai 24	92,6 kg	Recht gut
24 Mai 24	92,9 kg	Recht gut
19 Mai 24	93 kg	Recht gut
05 Mai 24	91,6 kg	Recht gut
26 Apr 24	91,2 kg	Recht gut
22 Feb 24	90,3 kg	Recht gut
21 Feb 24	89,7 kg	Recht gut
18 Feb 24	90,4 kg	Recht gut
13 Feb 24	90,5 kg	Recht gut
12 Feb 24	90 kg	Recht gut
09 Feb 24	89,8 kg	Recht gut
08 Feb 24	89,9 kg	Recht gut
28 Jan 24	90,2 kg	Recht gut
25 Jan 24	90,6 kg	Recht gut
22 Jan 24	90,5 kg	Recht gut
16 Jan 24	90,4 kg	Recht gut
08 Jan 24	90,5 kg	Recht gut
31 Dez 23	91,4 kg	Recht gut
28 Nov 23	90,4 kg	Recht gut
25 Nov 23	91,1 kg	Recht gut
23 Nov 23	91,1 kg	Recht gut
20 Nov 23	91,3 kg	Recht gut
17 Nov 23	91,4 kg	Recht gut
16 Nov 23	91,2 kg	Recht gut
15 Nov 23	91,2 kg	Recht gut
13 Nov 23	91 kg	Recht gut
11 Nov 23	91,4 kg	Recht gut
10 Nov 23	91,7 kg	Recht gut
07 Nov 23	91,5 kg	Recht gut
05 Nov 23	91,2 kg	Recht gut
02 Nov 23	91,8 kg	Recht gut
31 Okt 23	91,7 kg	Recht gut
27 Okt 23	91,8 kg	Recht gut
26 Okt 23	92,7 kg	Recht gut
25 Okt 23	92,3 kg	Recht gut
23 Okt 23	92,7 kg	Recht gut
21 Okt 23	92,3 kg	Recht gut
18 Okt 23	92,9 kg	Recht gut
17 Okt 23	92,7 kg	Recht gut
16 Okt 23	92,5 kg	Recht gut
07 Okt 23	92,9 kg	Recht gut
30 Sep 23	92,3 kg	Recht gut
28 Sep 23	93 kg	Recht gut
25 Sep 23	91,8 kg	Recht gut
24 Sep 23	91,2 kg	Recht gut
23 Sep 23	91,4 kg	Recht gut
22 Sep 23	91,6 kg	Recht gut
21 Sep 23	91,7 kg	Recht gut
19 Sep 23	91,9 kg	Recht gut
18 Sep 23	91,4 kg	Recht gut
17 Sep 23	91,4 kg	Recht gut
16 Sep 23	91,3 kg	Recht gut
15 Sep 23	91,4 kg	Recht gut
14 Sep 23	91,5 kg	Recht gut
12 Sep 23	91,2 kg	Recht gut
11 Sep 23	91,6 kg	Recht gut
10 Sep 23	91,6 kg	Recht gut
09 Sep 23	91,5 kg	Recht gut
07 Sep 23	90,9 kg	Recht gut
06 Sep 23	91,7 kg	Recht gut
05 Sep 23	91,4 kg	Recht gut
03 Sep 23	91,4 kg	Recht gut
27 Aug 23	91,8 kg	Recht gut
26 Aug 23	91,3 kg	Recht gut
24 Aug 23	91,7 kg	Recht gut
20 Aug 23	93,7 kg	Recht gut
19 Aug 23	90,7 kg	Recht gut
14 Aug 23	93 kg	Recht gut
20 Jul 23	90,3 kg	Recht gut
07 Jun 23	89,9 kg	Recht gut
31 Mai 23	90,4 kg	Recht gut
26 Mai 23	89,0 kg	Recht gut
25 Mai 23	90,1 kg	Recht gut
24 Mai 23	91,1 kg	Recht gut
16 Mai 23	89,2 kg	Recht gut
14 Mai 23	90,0 kg	Recht gut
10 Mai 23	90,5 kg	Recht gut
29 Apr 23	90,4 kg	Recht gut
15 Apr 23	90,6 kg	Recht gut
14 Apr 23	90,0 kg	Recht gut
13 Apr 23	89,7 kg	Recht gut
12 Apr 23	90,6 kg	Recht gut
04 Apr 23	90,3 kg	Recht gut
02 Apr 23	90,4 kg	Recht gut
27 Mrz 23	90,0 kg	Recht gut
26 Mrz 23	90,2 kg	Recht gut
24 Mrz 23	90,0 kg	Recht gut
22 Mrz 23	90,0 kg	Recht gut
21 Mrz 23	90,3 kg	Recht gut
19 Mrz 23	91 kg	Recht gut

Startdatum: 02 Jan 23

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 80 kg Startgewicht: 87,8 kg
14 Feb 23	88,2 kg	Recht gut
07 Feb 23	87,8 kg	Recht gut
31 Jan 23	88,4 kg	Recht gut
20 Jan 23	87,0 kg	Recht gut
16 Jan 23	86,9 kg	Recht gut
12 Jan 23	88,0 kg	Recht gut
11 Jan 23	87,4 kg	Recht gut
08 Jan 23	87,0 kg	Recht gut
07 Jan 23	87,5 kg	Recht gut
02 Jan 23	87,8 kg	Recht gut

Startdatum: 18 Aug 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 74,8 kg Startgewicht: 75,8 kg
14 Dez 22	85,2 kg	Recht gut
02 Dez 22	85,6 kg	Recht gut
29 Nov 22	84,4 kg	Recht gut
28 Nov 22	84,9 kg	Recht gut
27 Nov 22	84,7 kg	Recht gut
26 Nov 22	85,0 kg	Recht gut
23 Nov 22	85,0 kg	Recht gut
21 Nov 22	84,7 kg	Recht gut
20 Nov 22	84,9 kg	Recht gut
19 Nov 22	85,1 kg	Recht gut
17 Nov 22	84,8 kg	Recht gut
16 Nov 22	85,4 kg	Recht gut
04 Nov 22	84,2 kg	Recht gut
03 Nov 22	84,6 kg	Recht gut
30 Okt 22	84,7 kg	Recht gut
22 Sep 22	84,5 kg	Recht gut
27 Jul 22	79,0 kg	Recht gut
25 Jul 22	79,2 kg	Recht gut
20 Jul 22	79,2 kg	Recht gut
19 Jul 22	79,1 kg	Recht gut
18 Jul 22	79,6 kg	Recht gut
17 Jul 22	79,2 kg	Recht gut
09 Jul 22	79,6 kg	Recht gut
07 Jul 22	79,9 kg	Recht gut
26 Jun 22	80,1 kg	Recht gut
23 Jun 22	80,3 kg	Recht gut
22 Jun 22	79,6 kg	Recht gut
21 Jun 22	79,6 kg	Recht gut
20 Jun 22	79,2 kg	Recht gut
19 Jun 22	79,4 kg	Recht gut
18 Jun 22	79,6 kg	Recht gut
17 Jun 22	79,3 kg	Recht gut
16 Jun 22	80,1 kg	Recht gut
14 Jun 22	80,0 kg	Recht gut
12 Jun 22	80,7 kg	Recht gut
11 Jun 22	80,5 kg	Recht gut
10 Jun 22	80,3 kg	Recht gut
09 Jun 22	80,4 kg	Recht gut
08 Jun 22	80,3 kg	Recht gut
07 Jun 22	80,9 kg	Recht gut
06 Jun 22	80,9 kg	Recht gut
05 Jun 22	80,7 kg	Recht gut
04 Jun 22	81,1 kg	Recht gut
02 Jun 22	81,6 kg	Recht gut
26 Mai 22	79,5 kg	Recht gut
25 Mai 22	80,3 kg	Recht gut
23 Mai 22	79,6 kg	Recht gut
22 Mai 22	80,3 kg	Recht gut
20 Mai 22	80,1 kg	Recht gut
19 Mai 22	79,9 kg	Recht gut
15 Mai 22	79,7 kg	Recht gut
12 Mai 22	79,8 kg	Recht gut
06 Mai 22	80,3 kg	Recht gut
27 Apr 22	78,5 kg	Recht gut
26 Apr 22	78,9 kg	Recht gut
25 Apr 22	78,7 kg	Recht gut
22 Apr 22	79,4 kg	Recht gut
21 Apr 22	78,7 kg	Recht gut
15 Apr 22	79,5 kg	Recht gut
09 Apr 22	79,3 kg	Recht gut
07 Apr 22	79,9 kg	Recht gut
29 Mrz 22	80,1 kg	Recht gut
17 Mrz 22	78,3 kg	Recht gut
16 Mrz 22	78,3 kg	Recht gut
14 Mrz 22	78,5 kg	Recht gut
12 Mrz 22	77,8 kg	Recht gut
10 Mrz 22	78,5 kg	Recht gut
07 Mrz 22	78,8 kg	Recht gut
06 Mrz 22	78,7 kg	Recht gut
27 Feb 22	78,9 kg	Recht gut
24 Feb 22	77,7 kg	Recht gut
23 Feb 22	78,4 kg	Recht gut
22 Feb 22	77,9 kg	Recht gut
21 Feb 22	78,1 kg	Recht gut
18 Feb 22	78,6 kg	Recht gut
10 Jan 22	78,3 kg	Recht gut
03 Jan 22	77,4 kg	Recht gut
02 Jan 22	78,0 kg	Recht gut
15 Dez 21	76,6 kg	Recht gut
29 Nov 21	77,2 kg	Recht gut
27 Nov 21	76,4 kg	Recht gut
23 Nov 21	76,3 kg	Recht gut
22 Nov 21	76,6 kg	Recht gut
21 Nov 21	76,5 kg	Recht gut
20 Nov 21	76,5 kg	Recht gut
19 Nov 21	77,3 kg	Recht gut
18 Nov 21	77,4 kg	Recht gut
13 Nov 21	76,5 kg	Recht gut
11 Nov 21	75,7 kg	Recht gut
10 Nov 21	75,9 kg	Recht gut
09 Nov 21	75,9 kg	Recht gut
08 Nov 21	76,1 kg	Recht gut
06 Nov 21	76,5 kg	Recht gut
04 Nov 21	76,5 kg	Recht gut
03 Nov 21	76,7 kg	Recht gut
31 Okt 21	76,4 kg	Recht gut
30 Okt 21	76,5 kg	Recht gut
28 Okt 21	77,4 kg	Recht gut
26 Okt 21	76,3 kg	Recht gut
25 Okt 21	76,3 kg	Recht gut
24 Okt 21	76,5 kg	Recht gut
23 Okt 21	77,1 kg	Recht gut
22 Okt 21	76,8 kg	Recht gut
19 Okt 21	76,9 kg	Recht gut
17 Okt 21	77,6 kg	Recht gut
10 Okt 21	76,4 kg	Recht gut
08 Okt 21	75,8 kg	Recht gut
05 Okt 21	75,8 kg	Recht gut
04 Okt 21	75,8 kg	Recht gut
03 Okt 21	76,0 kg	Recht gut
02 Okt 21	76,1 kg	Recht gut
01 Okt 21	76,3 kg	Recht gut
28 Sep 21	75,9 kg	Recht gut
27 Sep 21	75,8 kg	Recht gut
24 Sep 21	75,4 kg	Recht gut
23 Sep 21	75,3 kg	Recht gut
22 Sep 21	75,5 kg	Recht gut
21 Sep 21	75,8 kg	Recht gut
20 Sep 21	75,4 kg	Recht gut
19 Sep 21	75,8 kg	Recht gut
18 Sep 21	75,7 kg	Recht gut
17 Sep 21	76,4 kg	Recht gut
15 Sep 21	76,5 kg	Recht gut
14 Sep 21	76,5 kg	Recht gut
13 Sep 21	76,5 kg	Recht gut
12 Sep 21	76,5 kg	Recht gut
09 Sep 21	76,6 kg	Recht gut
08 Sep 21	75,9 kg	Recht gut
07 Sep 21	75,1 kg	Recht gut
06 Sep 21	75,1 kg	Recht gut
04 Sep 21	75,2 kg	Recht gut
01 Sep 21	75,1 kg	Recht gut
31 Aug 21	75,3 kg	Recht gut
27 Aug 21	74,5 kg	Recht gut
26 Aug 21	74,2 kg	Recht gut
24 Aug 21	74,7 kg	Recht gut
23 Aug 21	74,8 kg	Recht gut
22 Aug 21	74,6 kg	Recht gut
18 Aug 21	75,8 kg	Recht gut