Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1688 kcal
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Fett: 91,51g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Сыр, Белый Хлеб. Zweites Frühstück: Отруби Ржаные, Творог 5%. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Винегрет, Куриные Оладьи, Подсолнечное Масло, Лук, Чеснок, Морковь. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Коричневый и Дикий Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Эскимо . mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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KatyaK2017's Gewichtsverlauf
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