|
ОТ 74 ОБ 101 ОБ 59/59,5 ОР 29,5/29 Весов давно нет. Как и всегда, за лето минус 2-3см везде. Как и всегда, боюсь зимнего коматоза и набора. Сейчас я себе почти нравлюсь, а чувствую себя совсем идеально.
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
1937 kcal
|
Fett: 80,03g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 179,59g.
Frühstück: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Чернослив Свежий. Mittagessen: Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Курица в Сливках, Чечевица Вареная. Abendessen: Аркада Апельсин Цукаты, ВкусВилл Халва Арахисовая, ВкусВилл Капучино, ВкусВилл Онигири с Кетой. Snacks/Sonstiges: Яичный Омлет, SPAR Кольца Кальмаров в Кляре. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Охренеть! 184 см! Восхищаюсь! Еще и бегунья.. фоток давно не было, а жаль!) фигура красивая..
08 Dez 22 vom Mitglied: jenya1603
|
jenya1603, спасибо, вы ооочень милая!)) вроде все примерно также как на фото, но я себе не нравлюсь. болячки и стрессы не дают жить так как хочу - со спортом и с бегом. у меня или откат или топчуть на месте... вы вот тоже об отсутствии прогресса у себя где-то писали. надо правда начать выкладывать что-нибудь, мб FS смотивирует) а вообще, я нам желаю за оставшиеся до НГ 3 недели начать нравиться себе и улыбаться своему отражению чуть больше))
08 Dez 22 vom Mitglied: nkkndkv
|
Вот я тоже себе не нравлюсь.. и тоже стресс.. так что, очень толковое пожелание , спасибо!🤩 Начните выкладывать! Может, какой-никакой настрой появится! У меня появился, правда я загоняться сильно начинаю, что мешает прогрессу🤦♀️ но всё же лучше, чем не делать ничего:)
08 Dez 22 vom Mitglied: jenya1603
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkkndkv's Gewichtsverlauf
|