Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
119,7 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
1474 kcal
|
Fett: 41,56g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 162,75g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Bimbo Tostadas Integrales, Zenú Salchichón Cervecero. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. Abendessen: Arroz Blanco, Van Camp's Atún en Agua (110g), Country Hill Jugo de Naranja Light, Pietrán Snack Jamón de Pavo. Snacks/Sonstiges: Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
|