Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1423 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 202,50g.
Frühstück: Bananas, General Mills Original Cheerios, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Bananas, Lettuce. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), President's Choice 3 Pepper & Onion Blend, Mushrooms, Carrots, Unico Diced Tomatoes. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Becel Light Margarine. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
riding mower - 1 Stunde und 35 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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