Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1803 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 160,68g | Kohlh: 132,32g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Mittagessen: Maçã, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Predilecta Milho Verde em Conserva. Abendessen: Royal Gelatina Zero, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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guilzao's Gewichtsverlauf
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