Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1279 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 84,84g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Amyga Крем Сыр Голубая Плесень, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Помидоры. Abendessen: Amyga Крем Сыр Голубая Плесень , Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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astdaria's Gewichtsverlauf
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