Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1496 kcal
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Fett: 85,76g | Eiw: 119,12g | Kohlh: 68,83g.
Frühstück: Punaherukka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Arla Kadett 5%, Pirkka Kevyt Meetvursti. Mittagessen: Aasialaiset Päärynät, Valio Aurajuusto, Filos Balsamicokastike , Pinjansiemenet (Pignolias), Pirkka Avokado. Abendessen: Kotimaista Kevytmajoneesi, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Kirsikkatomaatit, Jauhelihapihvit Oma, Ketosämpylä. Snacks/Sonstiges: Kookoskeksit, Paprika (Punainen), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Tupla Proteiinivanukas . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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