Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
52,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
2180 kcal
|
Fett: 82,94g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 243,63g.
Frühstück: Plátano, Colun Leche Entera, Quaker Avena Multisemillas, Huevo, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan de Molde. Mittagessen: Arroz Blanco, Unica Jurel al Natural. Abendessen: Colun Leche Entera, Ideal Pan de Molde, Palta. Snacks/Sonstiges: Unica Jurel al Natural, Arroz Blanco. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gianfranco24's Gewichtsverlauf
|