Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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68 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1122 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 81,61g.
Frühstück: Beurre, Pain Grillé Multigrain, Café. Mittagessen: Bananes, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Olives Vertes, Olives Noires, Bellat Cachir , Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Sonstiges: Chocolat Doux ou Noir. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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amelspoenssp's Gewichtsverlauf
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