Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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988 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Sawi Hijau, Tempura Udang, Nasi Putih, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. Mittagessen: Telur Dadar, Tempura Sayur, Sawi Hijau, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Kaleng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Megavero's Gewichtsverlauf
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