Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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48,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1703 kcal
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Fett: 144,59g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 55,08g.
Frühstück: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 앵커 무염버터, 네스프레소 캡슐커피, 청정원 오히블랑카 올리브오일. Mittagessen: 비비고 비비고 순댓국. Abendessen: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 밥. Snacks/Sonstiges: 키토익스프레스 티라미수. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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