Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1356 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 175,24g.
Frühstück: Jeruk, Ellenka Fiber Creme, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Keju Cheddar, Ajinomoto Mayumi, Apel. Mittagessen: Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Roti Putih. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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wafiamar195's Gewichtsverlauf
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