Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1978 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 205,24g.
Frühstück: Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco, Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Chimarrão. Abendessen: Itaipava Cerveja . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gemorfeu's Gewichtsverlauf
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