Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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1909 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 158,80g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Libanius Pan Pita Integral, Jitomate, Cebollas, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Sandía. Mittagessen: Manzana Golden, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida. Abendessen: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Nature's Heart Nutty Berry Mix, Plátano, Great Value Avena, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina Light, Durazno. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Kaosturtle88's Gewichtsverlauf
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