Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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876 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 39,93g | Kohlh: 106,71g.
Frühstück: Sambal Goreng, Usus Ayam, Perkedel Jagung, Kari Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Jus Alpukat, Richoco Pasta Cokelat, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kayu Manis, My Roti Roti Gandum Yamazaki. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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em_mafa's Gewichtsverlauf
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