Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1521 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 190,65g.
Frühstück: Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kaldu Ayam, Garam, Lada Hitam, Bawang Putih Dimasak. Mittagessen: Teh Manis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Selada Kol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chatime Pearl Milk Tea, Campina Vanilla Ice Cream, Ichitan Milk Green Tea . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tynprhyu's Gewichtsverlauf
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