Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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736 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 22,97g | Kohlh: 92,68g.
Frühstück: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Помидоры, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Superfresh Sade Poğaça, İçim Kefir, Сливы. Mittagessen: Айран, Шаурма с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Abendessen: Кукуруза Вареная, Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1280 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nadya250908's Gewichtsverlauf
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