Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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100,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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2568 kcal
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Fett: 98,98g | Eiw: 165,33g | Kohlh: 255,02g.
Frühstück: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Kohlrabi, Kühne Gurken, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Schinken in Aspik, Gut & Günstig Frischkäse. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Jabłko, Äpfel, Alkoholfreies Bier. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mario83pl's Gewichtsverlauf
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