Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1299 kcal
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Fett: 49,31g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 163,26g.
Frühstück: Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Mittagessen: Sitia Масло Оливковое, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлета Говяжья. Abendessen: Окей Манго, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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