Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1540 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 179,14g.
Frühstück: Banaan, Koffie. Mittagessen: Lidl Filet Americain Mager, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Polderbruin. Abendessen: Fruitland Stoofpeertjes, Milsani Magere Kwark, Verstegen Satesaus Kant en Klaar, Bieten salade zonder pasta, Bami. Snacks/Sonstiges: Alesto Choco Peanuts Mix, Banaan, Sinaasappelen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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