Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
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1211 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, RealValle Jamón Cocido Extra, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Arroz Integral Crudo, Almejas, Gambas, Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Queso Cottage (sin Grasa), Tomates. Nachmittagstee: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Frambuesas, Arándanos. Abendessen: Manzana, Hacendado Masa Fresca Pizza de Cereales y Semillas, Fruco Tomate Frito, Cebollas, Aceitunas Negras, Champiñones, Queso Mozzarella. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MaryJimenez's Gewichtsverlauf
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