Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 39,20g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 186,48g.
Frühstück: Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua), Mangos, San Martin Yogurt Griego Natural (150g), Canela, Maxi Colon. Mittagessen: Mantequilla, Arroz Blanco, Zanahoria, Cebollas, Aguacate, Tomates, Pepino (Pelado), Apio, Salmón. Abendessen: Mangos, Pietrán Jamón de Pollo. Snacks/Sonstiges: San Martin Yogurt Griego Natural (150g), Mangos, Guadalupe Mogolla Integral, Arroz Blanco, Mangos. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valecorrea's Gewichtsverlauf
|