Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
|
85,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
|
1706 kcal
|
Fett: 53,89g | Eiw: 91,66g | Kohlh: 221,59g.
Frühstück: Qualitá Maçã, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Mittagessen: Alface, Tomates, Lasanha de Abobrinha. Abendessen: Aipim (Cozido), Batata Assada, Farinha Branca, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Santa Clara Ricota Fresca, Turma da Mônica Maçã. mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deia barreto's Gewichtsverlauf
|