Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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2060 kcal
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Fett: 113,29g | Eiw: 163,93g | Kohlh: 92,83g.
Frühstück: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Roshen Черный Шоколад 78%, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Салат из Помидоров, Goodman Филе Миньон. Abendessen: Язык Говяжий Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Банан. Snacks/Sonstiges: МКС Мацони. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Mihail3311's Gewichtsverlauf
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