Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
86,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 86,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
1791 kcal
|
Fett: 82,25g | Eiw: 126,64g | Kohlh: 131,18g.
Zweites Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar. Brunch: Tadelle Şekersiz Çikolata, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar. Mittagessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Soğanlar, Kabak, Yumurta. Nachtmahl: Algida Keyif. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rapcikaptan's Gewichtsverlauf
|