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213.4. 😠
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96,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1408 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 151,32g.
Frühstück: Egg, Salsa, Sour Cream, Butter (Salted) , Deli World Light Rye Bread . Mittagessen: Bick's Baby Dills Garlic, Tomatoes, Salsa, Sour Cream, Simple Choices Hash Brown Patty. Abendessen: Ginger , Butter (Salted) , Salsa, Something Special Red Chili Pepper Spread, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Liberte 2% Greek Yogurt, Baked Potato (Peel Eaten), Carrots , Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Stuck right around here for what feels like a month!
12 Sep 21 vom Mitglied: grammalaura
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Check your journal - you've lost 6-7 pounds since one month ago! Personally my own weight has been flat for three weeks, but I know my calorie intake has been on target, so I'm not worried about it - I know the fat I'm trying to burn is still coming off.
13 Sep 21 vom Mitglied: SteveAllenPog
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Good attitude SteveAllen. It’s hard to feel stuck. Trust! Keep going.
14 Sep 21 vom Mitglied: Lindafitter
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You got this. Keep plugging away.
14 Sep 21 vom Mitglied: vickiesandover57
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You are still doing great overall, keep up the great work!
14 Sep 21 vom Mitglied: wannagethealthy
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Bumpy roads still get you where you're going.
15 Sep 21 vom Mitglied: erikahollister
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grammalaura's Gewichtsverlauf
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