Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1319 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Apel. Mittagessen: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Bawang Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Kecap, So Good Chicken Katsu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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murry purry's Gewichtsverlauf
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